【kiranah】とは
サンスクリット語で光の道筋
太陽や月から降りてくる暖かい光に
包まれるような空間で
癒しと自分と深く繋がる時間を
過ごす

ひかり横サイズ調整

ハト横

トリコ横

体側横

ポーズの完成形に囚われずに
ただ今日の自分に寄り添う

yoga kiraでは身体と心の変化に気づく時間を
増やしていくお手伝いをさせていただいています

気づきの繰り返しで身体は変わり
身体が変わっていくことで引っ張られるように
心にも変化が訪れます


気持ち良く動いていたら
いつのまにか
身体の不調がなくなっていた
羽が生えたように身体が軽くなっていた

身体の調子が良いとなんだか前より
気分が明るくなった
笑って過ごす時間が増えてきた

ヨガを続けていると
今の自分が一番心地よく
生き生きと人生を楽しめる身体と心に
変わっていきます


その変化を体感できるヨガレッスンをすることを
yoga kiraでは大切にしています

ヨガレッスン

ヨーガセラピスト養成講座